Descrizione
Quando vent’anni fa ha dato forma scritta alle pratiche dell’accettazione radicale, Tara Brach non poteva prevedere l’immenso beneficio che avrebbe portato a innumerevoli persone in tutto il mondo. Lettori di tutte le età ed estrazione sociale hanno trovato tra le sue pagine il conforto che tanto cercavano, ma soprattutto hanno scoperto di avere il coraggio di abbracciare sé stessi proprio nei momenti più bui e la forza di muovere il primo passo verso una vita autentica, libera dalle strategie di autodifesa che ognuno mette come scudo di protezione dalla sofferenza.
L’accettazione radicalealtro non è che la coltivazione della consapevolezza e della compassione, è l’antidoto che può liberarci dal senso di inadeguatezza che ci abita e ci condiziona, è il cessate il fuoco di quel conflitto sempre in corso tra noi e le nostre esperienze più scomode e difficili. Ed è anche in tempi così duri di crisi globale e ansia collettiva, in un pianeta ferito da guerre, ingiustizie e crisi ambientale, che insegnamenti come questi continuano a essere occasione preziosa di cambiamento. Quello di Tara Brach è un invito a fare inversione di marcia, rivolgendo l’attenzione all’interno e dimostrando come sia possibile trovare l’equilibrio tra lucidità e compassione. Le sue meditazioni, nate dall’integrazione di pratiche buddhiste con la psicoterapia di matrice occidentale, le sue esperienze personali, le case histories e le interpretazioni contemporanee di racconti tradizionali incoraggiano a rallentare, a trovare il tempo e lo spazio per fermarsi a comprendere ogni momento, in modo che le azioni che compiamo siano il riflesso del nostro più profondo sentire.
In questa nuova edizione di un classico della meditazione, arricchita da capitoli aggiuntivi e collaudate pratiche, troviamo spunti illuminanti e meditazioni efficaci, spiegati con la chiarezza e la dolcezza che contraddistinguono questa insegnante. Oggi più che mai, Tara Brach tende la mano a chi è alla ricerca di una guarigione profonda perché vivere pienamente ogni momento della propria vita non solo è possibile ma necessario per rendere il mondo in cui viviamo un posto migliore per le generazioni future.
