Trasformare l’ansia e i pensieri difficili
Nella psicologia buddhista, le istruzioni per la trasformazione del pensiero sono particolarmente chiare. Il Buddha dice ai suoi discepoli: «Come un abile falegname che rimuove
Nella psicologia buddhista, le istruzioni per la trasformazione del pensiero sono particolarmente chiare. Il Buddha dice ai suoi discepoli: «Come un abile falegname che rimuove
Ciò che chiamiamo «io» è soltanto una porta che si apre e si chiude quando inspiriamo ed espiriamo. Quando facciamo zazen la mente
RIGDZIN CHÖKYI DRAGPA (1595-1659) Se tu non hai acquisito un’esperienza interiore né una visione perfettamente rischiarata attraverso la meditazione, non la raggiungerai
Sebbene pratichiamo i sentieri in comune con i principianti e i praticanti di livello intermedio, non ci fermiamo una volta ottenuti i loro obiettivi,
Dobbiamo osservare i mali dell’afflizione mentale per capire quali sono i loro sintomi e perché si manifestano con tanta rapidità. Non sopportano nessun disturbo. Basta
Di recente, varie forme di meditazione ispirate alle tradizioni orientali hanno fatto breccia in diversi settori delle nostre società attraverso il cuneo del movimento della
Così ho udito. In una certa occasione il Beato risiedeva nella terra dei Kuru, in una città dei Kuru chiamata Kammāsadhamma. Lì si rivolse ai
Una raccolta di pratiche semplici e accessibili offerta dal maestro Zen Thich Nhat Hanh per aiutarci ad affrontare lo stress durante una giornata di lavoro.
