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Categoria: Meditazione

I sei elementi in me e nell’universo

  Inspirando, sono consapevole del corpo.  Espirando, sorrido al corpo. Consapevole del corpo sorrido Inspirando, sono consapevole dell’elemento terra in me. Espirando, sorrido all’elemento terra

La meditazione e i canti

      La meditazione e i canti sono due elementi chiave della pratica buddhista. Si tratta di una continuazione degli insegnamenti del Buddha, dal

Meditazione quotidiana

    Una delle maggiori difficoltà per chi pratica la meditazione, per i principianti come per i più esperti, consiste nel mantenere una disciplina quotidiana.

Guarire il trauma con la meditazione

  Molti dei praticanti buddhisti che hanno vissuto un trauma cercano sollievo, consapevolmente o inconsapevolmente, nella loro pratica di meditazione. Le esperienze traumatiche sono molto

Respirazione

  Ciò che chiamiamo «io» è soltanto una porta che si apre e si chiude quando inspiriamo ed espiriamo.   Quando facciamo zazen la mente

La meditazione

    RIGDZIN CHÖKYI DRAGPA (1595-1659)   Se tu non hai acquisito un’esperienza interiore né una visione perfettamente rischiarata attraverso la meditazione, non la raggiungerai

Il sentiero del praticante avanzato

  Sebbene pratichiamo i sentieri in comune con i principianti e i praticanti di livello intermedio, non ci fermiamo una volta ottenuti i loro obiettivi,

Le lampadine di Claudio Morici

Gli incendi di Maicol&Mirco

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